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You are here: Home / Frühstück / Mango Maracuja Smoothie: Knuspergruß zum Wochenstart

Mango Maracuja Smoothie: Knuspergruß zum Wochenstart

29. März 2016 by Sarah 10 Comments

Hallo Ihr Lieben,

kann es tatsächlich sein, dass Ostern schon wieder hinter uns liegt? Das geht jawohl immer viel zu schnell. Damit Ihr auch in die kurze Arbeitswoche frisch und munter startet, habe ich heute wieder eine schnelle Smoothie Idee für Euch.

Maracuja Mango Smoothie (3)

Dieser Smoothie bringt ein wenig Sommergefühl in Euer Glas. Wer gerne eine ganz kurze Auszeit und von der Karibik träumen möchte, sollte ganz schnell zum Mixer greifen und los geht’s. 🙂

Maracuja Mango Smoothie (2) Maracuja Mango Smoothie (5)

Ich liebe Smoothies ja besonders, weil sie einfach so schnell gemacht sind, alle Zutaten in ein hohes Gefäß und schon kann gemixt werden. Ich verwende hierfür einfach meinen Pürierstab. Der macht seinen Job ganz gut. 😉 Wenn man bedenkt, wie viel Zeit wir uns am Wochenende für das Frühstücken nehmen, muss es in der Woche doch meist schnell gehen.

Maracuja Mango Smoothie (6)

Während Alex dann noch beim Schmieren seiner Brote ist, schlürfe ich schon an meinem Smoothie. Ihn konnte ich von dem Smoothie-Frühstück noch nicht überzeugen aber spätestens im Sommer wird auch er ganz gewiss den einen oder anderen Smoothie dankbar trinken. 😉

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Rezept als PDF

Rezept als PDF: Klick

Himbeer Mango Smoothie-001

Rezept für Google Translator

Einkaufsliste:

300g TK Mango

200ml Kokosmilch

2 EL Kokosraspel

150ml Maracuja Saft

1TL Ahornsirup

Saft von zwei Zitronen

So wird’s gemacht:

Alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab pürieren (oder in den Smoothiemaker), nach Belieben mit Wasser auffüllen. Masse in ein Glas (220ml) füllen. Mit Kokosraspel nach Belieben dekorieren.

© Das Knusperstübchen

Oh dieser Smoothie ist sooo lecker, ich könnte den nicht nur morgens sondern einfach immer trinken. Die Frische der Maracujas und Mango ist einfach unglaublich lecker. Als nächstes möchte ich mich nun auch einmal an einen grünen Smoothie trauen. Wenn Ihr da Tipps habt, gerne her damit. 😉

Habt einen guten Start in die kurze Woche.

Alles Liebe

Sarah

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Filed Under: Frühstück, Getränke, Dips, Sirup & Saucen, Sommerrezepte, Süß Tagged With: breakfast, Frühstück, Mango Smoothie, Maracuja, Passion Fruit, Smoothie

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Comments

  1. Kiki says

    18. August 2019 at 21:58

    OMG!!! Wo bin ich hier gelandet! Ein Rezept ist ja schöner als das nächste! Ich glaube, ich muss alles nachbacken und -kochen, was ich bisher angeklickt habe…? Vielen Dank für diesen wundervollen Blog!!! Ich bin völlig gesmashed!!!

    Antworten
  2. Sandra says

    30. März 2016 at 10:33

    Heute Mittag werde ich mir die fehlenden Zutaten besorgen und dann wird morgen früh gemixt! Ich freu mich schon drauf.

    LG Sandra

    Antworten
  3. Beatrice says

    29. März 2016 at 20:59

    Hallo Sarah,
    da hast Du einen schönen Smoothie entworfen! Ich liebe diese Mischung von Maracuja, Mango und Kokos. Das ist eine kleine Freude auf den Sommer: im Garten zu sitzen und bei leichter Sommerbrise den erfrischenden Smoothie genießen. Ich kann es kaum erwarten! Wir freuen uns über Deine tollen Rezepte!
    Liebe Grüße
    Beatrice von Sweetlittlestories

    Antworten
    • Sarah says

      31. März 2016 at 22:31

      Oh ja, liebe Beatrice, ich freue mich schon total auf die Zeit. 🙂
      Liebste Grüße
      Sarah

      Antworten
  4. Susanne says

    29. März 2016 at 13:44

    Lieben Dank für deine tollen Rezepte!
    Ich mixe mir morgens meist einen grünen Smoothie aus Feldsalat oder Spinat, 1 Bio-Orange, 1 halbe Bio-Zitrone, 1 Banane, ein Stück Ingwer, 1 Bio-Apel und ein Stücke Gurke. Super lecker,sättigend und gesund!!!!

    Antworten
    • Sarah says

      31. März 2016 at 22:31

      Vielen lieben Dank, liebe Susanne, das probiere ich ganz bald mal aus. 🙂
      Liebste Grüße
      Sarah

      Antworten
  5. Ela says

    29. März 2016 at 11:14

    Smoothies mag ich auch total gern zum Frühstück, aber feste Nahrung ersetzen sie bei mir nicht 😉 Sie sind für mich ein zusätzliches Getränk, sonst würde ich nicht satt werden.. Maracuja liebe ich übrigens im Smoothie, genau wie Mango!
    Liebe Grüße,
    Ela

    Antworten
    • Sarah says

      31. März 2016 at 22:32

      Mit Haferflocken und Co kann auch so ein Smoothie sehr gut sättigen. 😉 Ich gehöre zu denen, die morgens um 6 noch nicht viel runterkommen. 😉
      Liebste Grüße
      Sarah

      Antworten
  6. Andrea says

    29. März 2016 at 9:31

    Hallo! Zuerst möchte ich mich für deine tollen Rezepte bedanken, ich habe schon einiges ausprobiert und nachgekocht. Smoothies machen wir sehr oft und mir sind die grünen am liebsten, da ich nicht gerne Süßes trinke. Am Besten fängst du mit Spinat und/oder Avocado an – beides ist relativ geschmacksneutral und gerade die Avocado macht den Smoothie sehr cremig. Wir lieben auch Karotten, Rote Rübe oder Ingwer im Smoothie, da kannst du dich ja herantasten, was dir dann zusagt. Liebe Grüße, Andrea

    Antworten
    • Sarah says

      29. März 2016 at 9:34

      Hallo liebe Andrea,
      vielen lieben Dank für Deine lieben Worte. Genau, mit Spinat wollte ich auch anfangen, den mag ich sonst ja auch sehr. Danke für Deine Tipps. 🙂
      Liebe Grüße
      Sarah

      Antworten

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