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You are here: Home / Feierabendküche / Couscous Salat mit Ofengemüse: Sommer auf dem Teller

Couscous Salat mit Ofengemüse: Sommer auf dem Teller

10. August 2016 by Sarah 7 Comments

Hallo Ihr Lieben,

es gibt ja Tage an denen weiß ich schon am Morgen, was ich gerne am Abend essen möchte. Und dann gibt es Tage, da kann ich mich von früh bis spät nicht entscheiden. Meist gibt es am Ende dann irgendwas Schnelles, Unkompliziertes. Im Sommer grillen wir dann tatsächlich meist. Dann übernimmt Alex das Zepter und ich habe Zeit, mich um einen Salat oder ähnliches zu kümmern.

Couscous Salat mit Ofengemuese - Couscous Salad with roasted vegetables (9)

Geht Euch das auch manchmal so? Ich mag es, dass mein Liebster und ich uns dann doch meist die Arbeit aufteilen, gemeinsam macht sowas ja auch viel mehr Spaß. Dieses Mal habe ich mich für ein wenig Ofengemüse und einen schnellen Couscous Salat entschieden.

Couscous Salat mit Ofengemuese - Couscous Salad with roasted vegetables (11) Couscous Salat mit Ofengemuese - Couscous Salad with roasted vegetables (15) Couscous Salat mit Ofengemuese - Couscous Salad with roasted vegetables (4)

Wer das Knusperstübchen schon etwas länger liest, kennt meine Vorliebe für halbgetrocknete Ofentomaten bereits. Natürlich kommen die im Sommer besonders häufig zum Einsatz und dürfen deshalb auch in diesem Salat nicht fehlen.

Couscous Salat mit Ofengemuese - Couscous Salad with roasted vegetables (2)

Ich habe sie allerdings dieses Mal in einer schnellen Variante mit dem restlichen Gemüse zubereitet… Wir hatten doch keine Zeit *gg*. Das klappt bei den kleinen Tomaten mindestens genauso gut. Auch das restliche Gemüse ist schnell vorbereitet und dann übernimmt der Ofen die Arbeit. Hach, herrlich!

Couscous Salat mit Ofengemuese - Couscous Salad with roasted vegetables (14) Couscous Salat mit Ofengemuese - Couscous Salad with roasted vegetables (10)

Den Couscous lasse ich am liebsten in Gemüsebrühe quellen. So erhält er eine wundervolle Würze und wird auch nicht zu trocken. Mit etwas Olivenöl und Zitronensaft sowie dem warmen Ofengemüse ist das für uns die perfekte Beilage zum Grillen oder auch zum so essen. 🙂

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Rezept als PDF

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Couscous Salat mit Ofengemuese-001

Rezept für Google Translator

Einkaufsliste:

2 rote Paprika

200g Tomaten

2 mittlere Zucchini

5 Knoblauchzehen

50ml Olivenöl

1 rote Zwiebel

1TL Puderzucker

2 Bund Frühlingszwiebeln

250g Couscous

300ml Gemüsebrühe

1Zitrone

1 handvoll Basilikum

Salz & Pfeffer

1TL Paprikapulver

So wird’s gemacht

Zunächst das Gemüse schneiden, Zwiebeln halbieren und in Scheiben mit dem Gemüse auf einem Blech ausbreiten. Mit Puderzucker, Salz und Gewürzen bestreuen, mit Olivenöl beträufeln. Knoblauchzehen andrücken und auf dem Gemüse verteilen. Ofen auf 180° vorheizen und das Gemüse etwa 30-40 Minuten im Ofen backen.

Derweil Gemüsebrühe aufkochen und über den Couscous gießen (große Schüssel!). Couscous quellen lassen, dann mit einer Gabel zerstoßen, würzen. Zitrone pressen und über den Couscous geben, Basilikumblätter übereinander legen, einrollen und in Streifen schneiden. Gemüse unter den Couscous geben und mit Frühlingszwiebeln und Basilikum servieren. Wer möchte, gibt noch etwas Käse oder geröstete Pinienkerne hinzu.

© Das Knusperstübchen

Ich liebe ja meist die Beilagen noch mehr als das Gegrillte. Liebend gerne schlemme ich mich durch das selbstgebackene Brot und nasche mich durch die Auswahl an Salaten. Da spielt das Gegrillte eher eine kleine Nebenrolle. Am meisten liebe ich doch die Geselligkeit, die so ein Grillabend mit sich bringt. Gemeinsam sitzen, klönen und die schönste Zeit des Jahres genießen. Wenn der Sommer jetzt auch nochmal sein Bestes geben würde… aber wir wollen uns ja nicht beschweren, ne. 😉

Alles Liebe

Sarah

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Filed Under: Feierabendküche, Knusperkiste, Salate und Bowls

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Comments

  1. Chobu says

    22. August 2016 at 17:37

    Klingt megalecker 🙂 Ich dachte zuerst auf den Fotos, dass Aubergine drin ist, bis ich im Rezept gesehen hab, dass es Zucchini ist. Ich könnte mir aber beide Varianten vorstellen. Das wird definitiv ausprobiert!!! 😀

    Antworten
  2. Vanessa says

    17. August 2016 at 23:06

    Liebe Sarah
    Wie genau bereitest du die Tomätchen zu? Sind das normale Cherry Tomaten oder getrocknete Tomaten?
    Liebe Grüsse

    Antworten
    • Sarah says

      19. August 2016 at 18:37

      Hallo liebe Vanessa,
      in diesem Fall habe ich sie wie das restliche Gemüse zubereitet. Ansonsten schau mal hier: https://knusperstuebchen.net/2015/06/12/sommer-soulfood-tomate-mozzarella-kringel/
      Liebste Grüße
      Sarah

      Antworten
  3. Sabrina says

    13. August 2016 at 15:57

    Mmmh sieht das lecker aus. Das werde ich auch mal ausprobieren.

    LG Sabrina

    Antworten
  4. Ela says

    11. August 2016 at 11:38

    Wow, das sieht ja mal wieder lecker aus 🙂 Couscous hatte ich schon viel zu lang nicht mehr. Meist mache ich Tabouleh und das hängt mir inzwischen zum Hals raus – da kommt ein neues Rezept wie gerufen!
    Liebe Grüße,
    Ela

    Antworten
  5. Schürzenfräulein says

    10. August 2016 at 9:23

    Hallo!
    Ach sieht das köstlich aus. Momentan könnte ich für meine Kinder jeden Tag Couscous machen, sie lieben ihn. Mit den getrockneten Tomaten im Salat eine ganz neue Variante. Ja leider, ist es heuer mit den Grillabenden nicht so toll. Momentan regnet es wieder in Strömen.
    Liebe Grüße Kerstin

    Antworten
  6. Sandra & Patrick says

    10. August 2016 at 9:09

    Hmm das ist sooo lecker! Wir haben gerade gestern erst für unseren Blog einen ganz ähnlichen Hirsesalat mit Röstgemüse und Halloumi gekocht. 😉

    Antworten

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